Andréa Cabral Florido
Psicóloga clínica | Terapia Cognitivo Comportamental | CRP:05/52390
Acolhimento-Cuidado-Saúde Mental
A saúde emocional é parte fundamental para uma vida equilibrada e com qualidade.
Muitas vezes, não percebemos como nossa rotina e nossas relações podem impactar negativamente o bem-estar, e é justamente nesses momentos que os sintomas costumam se manifestar.
A psicoterapia representa um passo importante para retomar o equilíbrio e fortalecer o amadurecimento emocional. Com base em técnicas cientificamente comprovadas, ofereço um espaço seguro de escuta, cuidado e desenvolvimento pessoal, no qual você poderá construir novas formas de lidar com seus desafios e promover mudanças significativas em sua vida.
Um pouco sobre a terapia
TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica amplamente estudada e reconhecida por sua eficácia no tratamento de diversos transtornos mentais e também no desenvolvimento de habilidades emocionais e de enfrentamento.
Essa abordagem integra princípios do behaviorismo com técnicas e teorias cognitivas, partindo da compreensão de que nossos pensamentos, emoções, sensações físicas e comportamentos estão interligados. Assim, a forma como interpretamos os acontecimentos influencia diretamente a maneira como nos sentimos e agimos no dia a dia.
Na prática, a TCC ajuda a identificar e reestruturar pensamentos e crenças disfuncionais, promovendo interpretações mais realistas e adaptativas. Entre as técnicas utilizadas estão a identificação de pensamentos automáticos negativos, o questionamento de crenças rígidas e os experimentos comportamentais, que auxiliam na construção de novos repertórios emocionais e comportamentais.
O objetivo da TCC é capacitar a pessoa a lidar de forma mais saudável com seus desafios, fortalecendo a autonomia, a regulação emocional e a qualidade de vida.
Serviços psicológicos
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TRATAMENTOS PARA DEPRESSÃO, TRISTEZA, TRANSTORNO BIPOLAR E OUTROS TRANSTORNOS DO HUMOR.
Depoimentos
PACIENTE DOCTORALIA
Ótima profissional. Me ajudou muito a seguir em frente com poucas sessões.
Se interessou ou se identificou alguma indicação para psicoterapia?
Entre em contato comigo. Será um prazer ajudá-lo(a) a desenvolver as ferramentas necessárias para enfrentar todos os desafios da vida. Estou aqui para fornecer suporte e orientação, ajudando você a alcançar uma vida mais equilibrada e satisfatória.
